Body make

理想の体を手に入れよう。
 
あなたの体は今まで生きてきたあなたの生活習慣や食習慣によって出来ています。
それを短期間で変えようと極端な方法をとることはとても辛く、大変ですね。
また、せっかく変わっても継続は難しいため、結局元に戻ってしまったり、寧ろ反動で以前以上に悪化してしまうことも多いです。
 
出来ることから緩やかに改善することで、無理なく生活習慣が定着していきます。
辛くない、続けられる一生ものの生活習慣で理想の体型を手に入れませんか?
 

■初回カウンセリング(約60分)     ¥1,000-

生活習慣と食習慣の聞き取りから現在のお身体状況の説明、お悩みの原因と
簡単な解決法お伝えしていきます。
 
面談場所:原則スカイプ等オンラインとなりますが、ご希望の方は直接面談も
可能となります。
 

■栄養相談(30〜60分/回)        ¥30,000-/3ヶ月 

初回栄養指導のみ1時間お時間をいただき、摂取カロリーの算出や具体的な
ダイエットプランを作成していきます。
その後、通常2週に1回のペースでオンラインまたは対面でのカウンセリングを行い
継続的に目的達成のサポートを致します。
 
ダイエットが成功しない原因や改善方法は分かっていても、
“何から始めれば良いか分からない”
“1人で出来る自信がない”
という方はとても多いです。自分一人でのダイエットは不必要な制限により
挫折してしまう方もいらっしゃいます。一緒に無理のない自分だけのダイエット
を見つけましょう。
目標を達成された方はペースダウンや現状維持のご相談も可能となります。
 

 ■毎日のお食事チェック ¥5,000-/月 

面談を受ける時間はないけれど、自分の日々のお食事内容が気になる方、
オンライン(LINE,メッセンジャーなど)にて毎日お食事チェックをさせて頂きます。
食べたものをお写真で送っていただいたり、外食でのメニュー選びのご相談にも
 ご活用いただけます。
 

■栄養相談+毎日のお食事チェック ¥40,000/3ヶ月 

2週に1度の面談だけでは次回面談までのお食事が不安な方はセットでご利用いただけます。
セットをご利用の方は1ヶ月分無料サービスさせていただきます。