Body make

理想の体を手に入れよう。
 
日々の生活習慣が体を作ります。
短期間で行う極端な方法は継続しにくく、結局期間が過ぎると
元に戻ってしまったり、寧ろ反動で以前以上に悪化してしまいやすいです。
 
出来ることから緩やかに改善することで、無理なく生活習慣が定着していきます。
辛くない、続けられる一生ものの生活習慣で理想の体型を手に入れませんか?
 
 実際のダイエットレポート公開中です♪
 

個別栄養相談

健康・ダイエット・マタニティなどお悩みの内容も、その原因や改善方法も
人それぞれです。
インターネットやTVの知識だけでは、自分に何があっているのか分からないので
手当たり次第にやって疲れてしまっていませんか?
個別で面談することでお悩みの原因を見つけ、ご自身にあった改善方法を
無理ないペースでお伝えできます。
オーダーメイド栄養指導で一生ものの知識を手に入れて下さい。
 
 面談場所:原則、都内喫茶店またはスカイプとなります。
詳細はお問い合わせいただいた際に相談して決めさせていただきます。
 

■初回カウンセリング(約60分) 無料

生活習慣と食習慣の聞き取りから現在のお身体状況の説明、お悩みの原因と
簡単な解決法お伝えしていきます。
 

■継続栄養相談(30分/週)¥30,000-/3ヶ月 

初回栄養指導のみ1時間お時間をいただき、摂取カロリーの算出や具体的な
ダイエットプランを作成していきます。
その後、通常2週に1回のペースでオンラインまたは対面でのカウンセリングを行い
継続的に目的達成のサポートを致します。
 
ダイエットが成功しない原因や改善方法は分かっていても、
“何から始めれば良いか分からない”
“1人で出来る自信がない”
という方はとても多いです。自分一人でのダイエットは不必要な制限により
挫折してしまう方もいらっしゃいます。一緒に無理のない自分だけのダイエット
を見つけましょう。
目標を達成された方はペースダウンや現状維持のご相談も可能となります。
 

 ■毎日のお食事チェック ¥2,500-/月 

 次回カウンセリングまでの期間が不安な方は
オンラインにて毎日お食事チェックをさせて頂きます。
食べたものをお写真で送っていただいたり、外食でのメニュー選びのご相談にも
 ご活用いただけます。